骨科醫師推薦鈣片怎麼吃?買鈣片前你要知道的6件事。【骨質疏鬆＆肌少症診治照護全書】書摘
不想要因為缺鈣造成骨質疏鬆，高鈣飲食又太困難，怎麼辦? 那您需要考慮鈣片補充品。
市面上的鈣片補充品琳瑯滿目，我怎麼知道哪個產品最適合我? 這個問題是在骨質疏鬆門診詢問度最高的問題。的確，無論是藥局、網路商城、大賣場，鈣質補充劑選擇實在太多了，常常讓消費者無所適從。這篇文章整理選擇鈣片前您需要知道的6件事。先看完再去挑吧!
1.無論多大年紀，都需要鈣質
2.食物補充不足就考慮吃鈣片
3.不同種類的鈣片，鈣質含量大不同
4.選擇適合自己的鈣片的劑型
5.記得選擇含維生素Ｄ的產品
6.鈣片分次吃、隨餐吃
全文請見:
https://bonedavid.com/1573/
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